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주간 식단표
구분
일 (05/11)
05월 11일 (일요일)
월 (05/12)
05월 12일 (월요일)
화 (05/13)
05월 13일 (화요일)
수 (05/14)
05월 14일 (수요일)
목 (05/15)
05월 15일 (목요일)
금 (05/16)
05월 16일 (금요일)
토 (05/17)
05월 17일 (토요일)
아침
쌀밥/영양죽,
참치미역국,
해물완자전,
맛살겨자초무침,
오복지무침,
배추김치,
아침식사
543kcal
쌀밥/영양죽,
어묵된장국,
완자전,
두부조림,
무짠지볶음,
김치,
아침식사
533kcal
쌀밥/영양죽,
누룽지탕,
미트볼야채조림,
무조림,
오이지무침,
김치,
아침식사
565kcal
쌀밥/영양죽,
맑은콩나물국,
캔꽁치김치조림,
양배추쌈/쌈장,
짜사이무침,
김치,
아침식사
544kcal
쌀밥/영양죽,
사골두부국,
햄야채볶음,
맛살샐러드,
오복지무침,
김치,
아침식사
566kcal
쌀밥/영양죽,
어묵국,
파인애플함박스테이크조림,
오징어젓갈,
청경채무침,
김치,
아침식사
574kcal
쌀밥/영양죽,
팽이미소된장국,
마파두부,
스크램블애그,
파래김,
김치,
아침식사
570kcal
점심
쌀밥/영양죽,
크림스프,
생선까스/타르소스,
후르츠샐러드,
오이부추무침,
배추김치,
점심식사
645kcal
쌀밥/영양죽,
수제비매운탕,
시래기돈육찜,
비빔당면,
매콤콩나물무침,
김치,
점심식사
640kcal
쌀밥/영양죽,
근대된장국,
쌈장닭갈비,
호박새우젓볶음,
단배추쌈/쌈장,
김치,
점심식사
665kcal
쌀밥/영양죽,
재첩두부국,
돈불고기,
들깨토란대볶음,
상추쌈/쌈장,
김치,
점심식사
657kcal
쌀밥/영양죽,
콩비지찌개,
동태조림,
숙주당근무침,
오이생채,
김치,
점심식사
658kcal
쌀밥/영양죽,
숙주닭들깨탕,
하이라이스소스,
펜네샐러드,
단무지,
김치,
점심식사
670kcal
쌀밥/영양죽,
바지락살국,
새우까스,
비빔막국수,
열무된장무침,
김치,
점심식사
644kcal
저녁
쌀밥/영양죽,
시래기순대국,
닭도리탕,
당근감자조림,
청경채나물,
배추김치,
저녁식사
556kcal
쌀밥/영양죽,
무채된장국,
고등어조림,
맛살쑥갓전,
부추겉절이,
김치,
저녁식사
543kcal
쌀밥/영양죽,
순두부국,
메알곤약조림,
알감자조림,
브로콜리무침,
김치,
저녁식사
554kcal
쌀밥/영양죽,
고추장찌개,
고기 만두,
분홍소시지전,
얼갈이된장무침,
김치,
저녁식사
564kcal
쌀밥/영양죽,
무채국,
훈제오리볶음,
비엔나소시지볶음,
열무된장무침,
배추김치,
저녁식사
611kcal
쌀밥/영양죽,
맑은무채국,
고등어조림,
표고버섯볶음,
치커리무침,
김치,
저녁식사
539kcal
쌀밥/영양죽,
시래기된장국,
닭가슴살장조림,
동부묵김무침,
매콤콩나물무침,
김치,
저녁식사
559kcal
오전간식
오후간식
바나나,
오후간식
만다린,
오후간식
비피더스,
오후간식
황도,
오후간식
요플레,
오후간식
후르츠칵테일,
오후간식
비피더스,
오후간식
기능별
식이
식이
미음식,
다짐식,
일반식
미음식,
다짐식,
일반식
미음식,
다짐식,
일반식
미음식,
다짐식,
일반식
미음식,
다짐식,
일반식
미음식,
다짐식,
일반식
미음식,
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